La carne proporciona entre el 15 y el 20 por ciento de las proteínas, así que si usted decide definitivamente dejar este alimento, deberá incrementar el consumo de carne de pollo y pescado. El mantenimiento de una dieta sana y equilibrada consiste en incluir en la alimentación las frutas, las verduras, el pescado y las carnes blancas (pollo y pavo), evitando el consumo de alcohol y café.

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