Consultorio de salud y dependencia


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Tengo 62 años, artrosis generalizada, estenosis mitral leve, la tensión baja y soy obesa. Este verano no he ido de vacaciones con mi familia porque prefiero salir de casa cuando las temperaturas sean más suaves, ya que, con el calor, la tensión se desestabiliza y me siento mareada. Además, cuando hace calor siento una gran indisposición. ¿Qué alimentos debería tomar ?


El hecho de viajar no supone un problema si ya tienes pautado un tratamiento médico, aunque sería mejor que realizaras el viaje cuando bajen las temperaturas, ya que la tensión, en muchas ocasiones, juega malas pasadas.

Procura tomar mucho líquido para evitar la deshidratación, por ejemplo: compota de manzana, alimentos con fibra, pescado a la plancha... Evita dentro de lo posible el contacto con agua muy fría.


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Redactado por Comunicación Júbilo el Miércoles 3 Junio 2009 a las 12:01