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Artículos de Resultados de búsqueda para: dieta+equilibrada

La influencia del queso manchego en la dieta

El queso manchego, debemos saber que es un alimento de lo más versátil, pues se puede incluir en la dieta de diferentes formas y en cualquier momento del día. Se puede consumir en una tostada, como tapa o en salsas, por ejemplo. Hay que pensar

microbiota
La importancia de la microbiota para cuidar tu salud

Convives con ella desde que naces, influye en cómo te sientes cada día y participa en procesos básicos de tu organismo, aunque durante años apenas se habló de su importancia. La microbiota ha pasado de ser un concepto reservado a ámbitos muy especializados a ocupar

vino
A la tercera edad les sienta bien el vino

Mi abuelo siempre fue un hombre sencillo, de esos que creen en las pequeñas rutinas y en los placeres que trae la vida sin necesidad de buscarlos demasiado. Lo recuerdo sentado en su sillón favorito, con un vaso de vino en la mano, siempre al

Patologías digestivas más frecuentes y cómo tratarlas

Cuando alguien muy cercano a nosotros a quien queremos muchísimo comienza a tener problemas digestivos, como mi suegra, es inevitable que nos invada la preocupación, sobre todo en fechas en las que queremos pasarlo bien y comer con la familia sin tener que preocuparnos con

Las mejores recetas con frutos secos

Los frutos secos son saludables y aportan un elevado contenido de antioxidantes. Las grasas que contienen son monoinsaturadas y poliinsaturadas, es decir, buenas para la salud, porque ayudan a disminuir los niveles de colesterol LDL. Otro de sus beneficios es que evitan enfermedades como el

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